El d\u00eda s\u00e1bado 7 de agosto se realizo un taller con el tema de los chakras y su influencia en la salud para todas nuestras usuarias e invitadas que vieron. Se analiz\u00f3 lo importante que las personas sepan, que hacen, como funciona, como se miden, como influyen en nuestra salud y que herramientas cuentan para equilibrar y sanarlos. El yoga ayuda a equilibrar y balancear ESTOS C\u00cdRCULOS O CENTROS ENERG\u00c9TICOS. Martha Gonn especialista y maestra certificada en salud alternativa armonizaci\u00f3n y bienestar en cuerpo, mente y esp\u00edritu, recordando que la salud es un equilibrio con nuestros alimentos, nuestras emociones, el ejercicio, el intelecto,\u00a0 nuestra relaci\u00f3n y cercan\u00eda con Dios, nuestro camino espiritual la como la influencia con todo y todos los que\u00a0 nos rodean.<\/p>\n
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La salud es un balance de varios sistemas y existen un sin fin de herramientas que debemos de tomar en cuenta comenzaremos con la parte f\u00edsico que es el yoga. La palabra yoga del sanscrito yuj. Yuj significa uni\u00f3n de cuerpo y mente, uni\u00f3n de ambos polos el positivo con el negativo equilibrio f\u00edsico, mental, emocional con tus centros energ\u00e9ticos o c\u00edrculos energ\u00e9ticos llamados CHAKRAS.<\/p>\n
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La respiraci\u00f3n es una de las t\u00e9cnicas que trabajamos constante mente aunque piensas que respiras en su mayor\u00eda el 95% no sabe hacerlo, en nuestras clase se te ense\u00f1a a respirar de manera consciente, pausada, concentrada y profunda. Sin esta herramienta nuestro cuerpo f\u00edsico, mental y energ\u00e9tico estar\u00eda trabajando con\u00a0 media pila cargada, y se presenta fatiga, cansancio cr\u00f3nico, debilidad, animo y actitud negativa, y por consiguiente un tipo de enfermedad. Desde una simple gripe hasta una enfermedad cr\u00f3nico degenerativa.
\nLa respiraci\u00f3n NADI SODANA permite equilibrar centros energ\u00e9ticos del cuerpo creando una sensaci\u00f3n de\u00a0 bienestar y armon\u00eda, se practica todos los d\u00edas al pie de la ventana si el clima lo permite. Asiste a las pr\u00e1cticas\u00a0 de yoga del Deportivo Parque Espa\u00f1a II y aprender\u00e1s esta fabulosa herramienta de salud y bienestar.<\/p>\n
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Existen diferentes tipos\u00a0de chakras o c\u00edrculos energ\u00e9ticos. Hablaremos de 7 c\u00edrculos en nuestras clases. Mi experiencia con los Chakras me permite decirles la importancia y cuidado de estos c\u00edrculos, se detectan bloqueos energ\u00e9tico, debilidades, pueden estar sobre\u00a0estimulados o negativos, debemos saber que hacer y crear un estado de balance desde tu practica de yoga hasta el mismo descanso o nutrientes. Tu maestra te\u00a0 podr\u00e1 guiar y asesorar o dar una sesi\u00f3n particular de acuerdo a cada caso que lo necesite. Cada centro tiene\u00a0 su sonido, su vocal, su aroma, su piedra, su gl\u00e1ndula, color, alimento, prop\u00f3sito y su efecto f\u00edsico mental emocional espiritual y jam\u00e1s se deben descuidar uno del otro.
\nCinco CHAKRAS se distribuyen en la columna uno en la garganta a nivel de cervicales, el 6to en el entre cejo\u00a0 y el ultimo en la coronilla.<\/p>\n
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Que tu vida este llena jubilo, salud, bienestar, cuida tu cuerpo y mente saber de los chakras te ayudara a\u00a0 entenderte y conocerte mejor as\u00ed como que hacer cuando est\u00e1n en negatividad, debilidad f\u00edsica, mental o emocional.\u00a0Todo es energ\u00eda como se mueve, de donde viene y donde estimularla es nuestra responsabilidad saber como, cuando, donde y porque nosotros debemos aprender a entendernos y escucharnos, interioriza y aprende de ti.<\/p>\n
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Martha Gonz\u00e1lez Gonz\u00e1lez<\/p>\n
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