UNA HERRAMIENTA DE SALUD

El día sábado 7 de agosto se realizo un taller con el tema de los chakras y su influencia en la salud para todas nuestras usuarias e invitadas que vieron. Se analizó lo importante que las personas sepan, que hacen, como funciona, como se miden, como influyen en nuestra salud y que herramientas cuentan para equilibrar y sanarlos. El yoga ayuda a equilibrar y balancear ESTOS CÍRCULOS O CENTROS ENERGÉTICOS. Martha Gonn especialista y maestra certificada en salud alternativa armonización y bienestar en cuerpo, mente y espíritu, recordando que la salud es un equilibrio con nuestros alimentos, nuestras emociones, el ejercicio, el intelecto,  nuestra relación y cercanía con Dios, nuestro camino espiritual la como la influencia con todo y todos los que  nos rodean.

 

La salud es un balance de varios sistemas y existen un sin fin de herramientas que debemos de tomar en cuenta comenzaremos con la parte físico que es el yoga. La palabra yoga del sanscrito yuj. Yuj significa unión de cuerpo y mente, unión de ambos polos el positivo con el negativo equilibrio físico, mental, emocional con tus centros energéticos o círculos energéticos llamados CHAKRAS.

 

La respiración es una de las técnicas que trabajamos constante mente aunque piensas que respiras en su mayoría el 95% no sabe hacerlo, en nuestras clase se te enseña a respirar de manera consciente, pausada, concentrada y profunda. Sin esta herramienta nuestro cuerpo físico, mental y energético estaría trabajando con  media pila cargada, y se presenta fatiga, cansancio crónico, debilidad, animo y actitud negativa, y por consiguiente un tipo de enfermedad. Desde una simple gripe hasta una enfermedad crónico degenerativa.
La respiración NADI SODANA permite equilibrar centros energéticos del cuerpo creando una sensación de  bienestar y armonía, se practica todos los días al pie de la ventana si el clima lo permite. Asiste a las prácticas  de yoga del Deportivo Parque España II y aprenderás esta fabulosa herramienta de salud y bienestar.

 

Existen diferentes tipos de chakras o círculos energéticos. Hablaremos de 7 círculos en nuestras clases. Mi experiencia con los Chakras me permite decirles la importancia y cuidado de estos círculos, se detectan bloqueos energético, debilidades, pueden estar sobre estimulados o negativos, debemos saber que hacer y crear un estado de balance desde tu practica de yoga hasta el mismo descanso o nutrientes. Tu maestra te  podrá guiar y asesorar o dar una sesión particular de acuerdo a cada caso que lo necesite. Cada centro tiene  su sonido, su vocal, su aroma, su piedra, su glándula, color, alimento, propósito y su efecto físico mental emocional espiritual y jamás se deben descuidar uno del otro.
Cinco CHAKRAS se distribuyen en la columna uno en la garganta a nivel de cervicales, el 6to en el entre cejo  y el ultimo en la coronilla.

 

Que tu vida este llena jubilo, salud, bienestar, cuida tu cuerpo y mente saber de los chakras te ayudara a  entenderte y conocerte mejor así como que hacer cuando están en negatividad, debilidad física, mental o emocional. Todo es energía como se mueve, de donde viene y donde estimularla es nuestra responsabilidad saber como, cuando, donde y porque nosotros debemos aprender a entendernos y escucharnos, interioriza y aprende de ti.

 

 

¡Asiste a nuestras clases y dale un cambio a tu vida!

Lunes, miércoles y viernes de 08:00 a 09:00 y de 09:00 a 10:00hrs
Y por las tardes: lunes y miércoles de 18:30 a 19:30
Domingos 12:30 a 13:30 hrs